Otroci in zdrava prehrana

Od vseh življenjskih obdobij je pravilna prehrana najpomembnejša prav v obdobju dojenčka in malčka. Za to obdobje je namreč značilna hitra rast in razvoj.

Prehrana otrok vseh starostnih skupin

Zadostna količina hranil v pravilnih razmerjih je zato ključna ne samo za rast in delovanje pač pa tudi za pravilen razvoj imunskega sistema, živčevja in kognitivnih funkcij. Nezadostna prehranjenost zmanjšuje odpornost in botruje k pogostejšemu pojavljanju različnih okužb.

Kljub temu, da so potrebe po energiji in hranilih v teh življenjskih obdobjih velike, pa se pri otrocih pogosto srečujemo z majhnim tekom, neješčostjo in izbirčnostjo pri hrani. V porastu je tudi število alergij in intoleranc na hrano. Vse to lahko vodi v nezadostno prehranjenost in motnje v rasti in razvoju s trajnimi posledicami.
Redni in ustrezno sestavljeni obroki so temelj zdravega prehranjevanja tudi pri otrocih, hkrati pa je to tudi obdobje osvajanja zdravih prehranjevalnih navad. Zdrave prehranjevalne navade pripomorejo k zdravju in duševnemu razvoju ter zmanjšajo tveganje za debelost in s prehrano povezanih bolezni tudi v kasnejših življenskih obdobjih.

V Nutriticonu pri prehrani otrok najpogosteje rešujemo težave pri:

  • neješčih in izbirčnih otrocih
  • alergijah in intolerancah na hrano
  • nenapredovanju na teži
  • otroško debelostjo
  • obstipacije (zaprtje)
  • mladih športnikih