Kako nastane individualni jedilnik?

Individualni jedilnik se izdela na podlagi ocenjenega prehranskega statusa posameznika, njegovega zdravstvenega stanja, telesne aktivnosti, načina življenja in ciljev, ki jih želimo doseči. Pri izdelavi jedilnikov se vedno upošteva tudi posameznikov okus. V prvi fazi se določijo energijske potrebe, količine/razmerja makrohranil (beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe) ter število in razpored obrokov.…

Odkrijte več