Specializirani smo tudi za prehrano otrok in mladostnikov, ki se intenzivno ukvarjajo s športom različnih disciplin (plavanje, tek, biatlon, triatlon, …).
Mladi športniki so na eni strani v dobi intenzivne rasti, z že oblikovanimi boljšimi ali slabšimi prehranjevalnimi navadami, na drugi strani pa se s stopnjevanjem intenzivnosti treningov zvišujejo potrebe po energiji in hranilnih snoveh, ki jih velikokrat ne uspejo pokriti.
Pogoste težave mladih športnikov:
- zaostanek v telesni teži in/ali rasti
- anemija zaradi pomanjkanja železa
- znižana kostna gostota
- izostanek menstruacije pri deklicah
- kronična utrujenost
- nezmožnost regeneracije
- slabše uravnavanje telesne toplote
- motnje hranjenja
Otrokom in mladostnikom ter njihovim staršem in trenerjem nudimo:
- analize prehranjevalnih navad
- izdelamo skupinske in individualne prehranske načrte glede na športno disciplino in trenažni načrt
- mesečno spremljanje napredka