V športu kjer o rezultatih na koncu velikokrat odločajo milimetri in sekunde je lahko prav prehrana tista, ki odloča o poražencu in zmagovalcu, saj številni prehranski dejavniki vplivajo na biomehanične, fiziološke in psihološke dejavnike v športu.
Tako vemo, da že izguba odvečne telesne teže lahko izboljša biomehanično učinkovitost, prav tako je dobro znano, da se mišična in splošna utrujenost razvijeta približno v tistem času, ko telesne zaloge ogljikovih hidratov postanejo nizke. Ustrezna preskrba z ogljikovimi hidrati med telesno aktivnostjo je na drugi strani tudi učinkovit zaviralec psihološke utrujenosti.
Hranila, ki jih zaužijemo s hrano se močno vpletajo v fiziološke procese v organizmu. Športniki vedo, kako pomembna je preskrba mišic s kisikom, splošno znano je tudi, da pri tem igra ključno vlogo železo. Pomen prehrane in hranil v njej pa se tukaj še zdaleč ne konča.
Krepitev zdravja, adaptacija na trening, hitra regeneracija in optimalen tekmovalni nastop so osrednja področja s katerimi se dietetiki ukvarjamo v športu.
Ste profesionalci? Mi tudi.
Na podlagi ocenjenega prehranskega statusa, analize prehranjevalnih navad, športne discipline, trenažnega načrta in ciljev v naši posvetovalnici:
- izdelamo individualne prehranske načrte
- spremljamo napredek s pomočjo antropometričnih meritev
- nudimo dietoterapijo pri različnih bolezenskih stanjih športnika (anemija, celiakija, prehranske alergije, …)
- pomagamo pri optimizaciji telesne teže
- treniramo zdrave prehranjevalne navade
- izdelamo tekmovalni prehranski načrt
- pomagamo pri odpravljanu s športom povezanih prebavnih težav
Specializirani smo za svetovanje:
- profesionalnim športnikom
- rekreativnim športnikom s tekmovalnimi ambicijami
- posameznikom, ki bi radi s športno aktivnostjo in zdravo prehrano ohranjali zdravje